口臭の原因👿
こんにちは🌞
エスカ歯科・矯正歯科です🦷🪥✨
不意に自分の口臭が気になることは
ありませんか？
口臭が気になると人と話すのも気にかけてしまいますよね(TT)
口臭の原因と対策についてお話しします⭐️
まず、
口臭の原因となるものは、大きく分けると「生理的」「病的」「飲食物・たばこなどの嗜好品」
になります！
🦠生理的なものが原因の口臭
お口の中の唾液が減ると、口臭が発生する原因となります。
誰にでもあるにおいで、起床時、空腹時、緊張時は特に口臭は強まります。
唾液には、お口の中の細菌を洗い流して自浄作用の働きがあるため、
唾液の量が減少すると細菌が繁殖し口臭の原因となってしまいます。
特に「舌苔（ぜったい）」と呼ばれる舌の表面にある白っぽい部分には、
細菌やたんぱく質が多く付着している為、唾液が減少すると口臭を引き起こします。
🦠病気が原因の口臭
呼吸器系や消化器系の病気など、全身疾患が原因で口臭が発生するケースがありますが、
原因の90％以上はお口の中の病気といわれており、
歯周病、虫歯、歯垢、歯石、舌苔、入れ歯の清掃不良などがあげられます。
🦠飲食物・嗜好品が原因の口臭
においがきつい食べ物も口臭の原因です。
ニンニク、ネギ、ニラ、たばこ、アルコール等による口臭は
いずれも時間が経過すると口臭はなくなります。
日常でできる対策は💡
口臭の原因となる歯垢の付着を防ぐために
毎食後丁寧に歯をみがきましょう🦷
その際にメンタルフロス、歯間ブラシを使用して歯の隙間も綺麗にしましょう✨
舌苔も口臭の原因となりますが、歯ブラシでゴシゴシ磨くと粘膜を傷つける恐れがありますので、
舌用のブラシや柔らかめの歯ブラシを使用して、
1日1回程度を目安に優しくブラッシングしましょう！
食事以外でも気をつける点があります。
普段、口呼吸をしている人はお口の中が乾燥しやすくなっているため、
意識して鼻呼吸しましょう👃
また暴飲暴食を続けていると消化器の機能が低下し、口臭の原因となる舌苔が増える為、
注意しなければなりません。
暴飲暴食を避け、食物繊維の多い食べ物など自然と噛む回数が増えるような食材を選び、唾液が多く出るように促す
食事を心がけることが口臭の予防に効果的です！
たばこは唾液の分泌を抑え、歯茎の血流を悪くする作用があるため、
喫煙習慣がある人は、禁煙によって口臭の改善に繋がります🚬
これらの日常でできる対策はありますが
やはり歯科の検診を定期的に受ける事も大切です！
ぜひ検診でもご来院ください😊🪥
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医療法人 清翔会
エスカ歯科・矯正歯科
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エスカ歯科・矯正歯科
院長 小倉 司
【略歴】
H23年 海陽中等教育学校 卒業
H24年 長崎大学歯学部 入学
H30年 長崎大学歯学部 卒業
H30年 歯科医師免許証 取得
H31年 臨床研修終了 登録
R2年 エスカ歯科・矯正歯科 常勤医師
R4年 エスカ歯科・矯正歯科院長 就任
修了コース
・GPO矯正 レギュラーコース 修了
・GPO矯正 アドバンスコース 修了
・GPO矯正 小児コース 修了
・SBCペリオコース 修了